糖尿病患者可適量食用低升糖指數(shù)食物如燕麥、西藍(lán)花、鱈魚、鷹嘴豆、牛油果，并遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片、胰島素注射液、西格列汀片等藥物控制血糖。
一、食物
燕麥富含可溶性膳食纖維，能延緩葡萄糖吸收，適合作為早餐主食。西藍(lán)花含鉻元素有助于改善胰島素敏感性，建議清蒸或涼拌食用。鱈魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低，可每周食用2-3次替代紅肉。鷹嘴豆的碳水化合物釋放緩慢，可制成豆泥或加入沙拉。牛油果含單不飽和脂肪酸，每日攝入1/4個可幫助調(diào)節(jié)血脂。
二、藥物
二甲雙胍片通過抑制肝糖原分解降低空腹血糖，常見劑型有普通片和緩釋片。格列美脲片刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，適用于2型糖尿病中期。阿卡波糖片延緩腸道碳水化合物分解，需隨餐嚼服。胰島素注射液用于1型或晚期2型糖尿病，包括速效和長效劑型。西格列汀片作為DPP-4抑制劑可減少胰高血糖素分泌，需每日固定時間服用。
糖尿病患者需建立規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣，每日主食量控制在200-300克并均勻分配至三餐，避免高糖高脂零食；每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走或游泳，運(yùn)動前后監(jiān)測血糖；定期檢查糖化血紅蛋白和眼底，出現(xiàn)手腳麻木或視力模糊等癥狀時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案；注意足部護(hù)理防止?jié)儯３制つw清潔干燥；戒煙限酒并保證7-8小時睡眠以維持代謝穩(wěn)定。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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