孕婦便秘痔瘡排便困難可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適量運動、溫水坐浴、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。
增加膳食纖維攝入有助于改善便秘癥狀,建議每日食用西藍花、燕麥片、火龍果等高纖維食物。同時需保證每日飲用2000毫升溫水,可分少量多次飲用。避免食用辛辣刺激食物,減少精制米面攝入。
孕婦可進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動,每次20-30分鐘為宜。運動能促進腸道蠕動,改善盆腔血液循環(huán)。注意避免久坐久站,每隔1小時應(yīng)變換體位活動5分鐘。
每日2-3次溫水坐浴,水溫控制在38-40℃,每次15-20分鐘。坐浴可緩解肛門括約肌痙攣,減輕痔瘡水腫。坐浴后可外涂復(fù)方角菜酸酯乳膏保護肛周皮膚。
嚴(yán)重便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑。痔瘡發(fā)作時可短期使用氫化可的松栓劑減輕炎癥。禁用含麝香、蘆薈等成分的瀉藥。
若出現(xiàn)便血、劇烈疼痛或排便困難持續(xù)3天以上,應(yīng)及時就診肛腸科。醫(yī)生可能建議使用開塞露臨時通便,或進行痔瘡硬化劑注射等保守治療。
孕婦便秘痔瘡護理需特別注意,建議建立規(guī)律排便習(xí)慣,每日固定時間如廁。保持會陰部清潔干燥,便后可用溫水沖洗。睡眠時采取左側(cè)臥位減輕盆腔壓力。若癥狀加重或出現(xiàn)陰道出血等異常情況,應(yīng)立即就醫(yī)檢查。日??蛇M行凱格爾運動鍛煉盆底肌,但避免用力屏氣排便。
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