孕婦通??梢院任髅分?,對孕婦和胎兒是有好處,但不建議喝太多,可能引起身體不適。
西梅汁含有膳食纖維、維生素、鉀元素、鐵元素、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì),能為孕婦和胎兒的成長發(fā)育提供部分營養(yǎng)。妊娠期間大多數(shù)孕婦會出現(xiàn)妊娠反應(yīng),如惡心、嘔吐、食欲下降等,西梅汁含有一定的酸性物質(zhì),可以增進(jìn)孕婦的食欲,緩解妊娠反應(yīng)。因此,孕婦可以喝西梅汁。但是,建議不要喝太多,以免對身體健康造成不利影響,容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。
建議孕婦在妊娠期間注意休息,保持良好的作息,早睡早起避免勞累。同時,多吃有營養(yǎng)的食物,如雞蛋、蘋果IU、西紅柿、生菜、牛肉等,促進(jìn)身體健康。
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