喉嚨老是干燥可能由環(huán)境干燥、用嗓過(guò)度、鼻部疾病、胃食管反流、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、治療原發(fā)病等方式緩解。
1、環(huán)境干燥
長(zhǎng)期處于空調(diào)房或干燥氣候中，會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出時(shí)可佩戴棉質(zhì)口罩減少水分流失。
2、用嗓過(guò)度
教師、歌手等職業(yè)人群因聲帶持續(xù)振動(dòng)易引發(fā)黏膜脫水。每小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，可含服西瓜霜含片緩解，避免飲用含咖啡因的飲料。
3、鼻部疾病
慢性鼻炎、鼻中隔偏曲導(dǎo)致經(jīng)口呼吸時(shí)，干燥空氣直接刺激咽喉。需用生理性海水鼻腔噴霧清洗鼻腔，嚴(yán)重者需進(jìn)行鼻竇CT檢查。
4、胃食管反流
胃酸刺激咽喉黏膜會(huì)引起灼燒感伴干燥，夜間平臥時(shí)加重。建議睡前3小時(shí)禁食，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。
5、糖尿病
血糖升高導(dǎo)致滲透性利尿，引發(fā)全身性脫水癥狀。需監(jiān)測(cè)空腹血糖，糖尿病患者出現(xiàn)該癥狀時(shí)應(yīng)排查血糖控制情況。
日常可飲用羅漢果茶、蜂蜜水等潤(rùn)喉飲品，避免辛辣刺激性食物。若持續(xù)兩周未緩解或伴隨吞咽困難、聲音嘶啞等癥狀，需進(jìn)行電子喉鏡檢查排除喉部器質(zhì)性病變。冬季使用暖氣時(shí)可在房間放置濕毛巾增加濕度，晨起空腹飲用溫水有助于緩解夜間脫水導(dǎo)致的咽喉干燥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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