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有高血糖癥狀怎么辦

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高血糖癥狀可通過調(diào)整飲食、增加運動、監(jiān)測血糖、藥物治療、胰島素治療等方式干預(yù)。高血糖通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運動、應(yīng)激反應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

控制每日總熱量攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、西藍(lán)花等,減少精制糖和飽和脂肪酸攝入。飲食結(jié)構(gòu)建議碳水化合物占比50%-60%,蛋白質(zhì)15%-20%,脂肪25%-30%。避免暴飲暴食,采用少食多餐方式穩(wěn)定血糖。

2、增加運動

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動,如快走、游泳、騎自行車等,運動時心率控制在最大心率的50%-70%。運動可提高胰島素敏感性,促進(jìn)葡萄糖利用。注意運動前后監(jiān)測血糖,避免低血糖發(fā)生。

3、監(jiān)測血糖

定期使用血糖儀監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄血糖波動情況??崭寡且丝刂圃?.4-7.0mmol/L,餐后2小時血糖低于10.0mmol/L。血糖監(jiān)測數(shù)據(jù)有助于評估治療效果和調(diào)整管理方案。

4、藥物治療

二甲雙胍片可抑制肝糖原分解,改善胰島素抵抗;格列美脲片刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素;阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,注意觀察胃腸道反應(yīng)等不良反應(yīng)。

5、胰島素治療

對于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病患者,需使用胰島素治療。常用胰島素包括門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等,根據(jù)血糖譜選擇基礎(chǔ)胰島素或餐時胰島素方案。

高血糖患者需建立規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。戒煙限酒,保持情緒穩(wěn)定。定期進(jìn)行眼底、腎功能、神經(jīng)傳導(dǎo)等并發(fā)癥篩查。注意足部護(hù)理,預(yù)防糖尿病足發(fā)生。出現(xiàn)多飲多尿加重、體重明顯下降、惡心嘔吐等癥狀時需及時就醫(yī)。長期血糖管理需要患者、家屬和醫(yī)療團(tuán)隊共同參與,制定個體化控制目標(biāo)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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