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月子里一直咳嗽怎么辦

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月子里一直咳嗽可通過調整飲食、保持空氣濕潤、適當休息、遵醫(yī)囑用藥、中醫(yī)調理等方式緩解。月子里一直咳嗽通常由受涼、呼吸道感染、過敏、胃食管反流、產(chǎn)后體虛等原因引起。

1、調整飲食

飲食宜清淡易消化,避免辛辣刺激食物加重咳嗽。可適量飲用冰糖雪梨水、蜂蜜水等潤肺止咳的飲品。避免食用生冷食物,以免刺激咽喉加重咳嗽癥狀。產(chǎn)后體虛者還可適當食用銀耳蓮子羹等滋補品增強體質。

2、保持空氣濕潤

室內可使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%之間,避免干燥空氣刺激呼吸道。定期開窗通風,但需避免直接吹風受涼。若對塵螨過敏,需勤換床單被罩,減少過敏原接觸。哺乳時注意保暖,避免胸部受涼引發(fā)咳嗽。

3、適當休息

保證充足睡眠有助于恢復免疫力,減少咳嗽發(fā)作。喂奶間隙盡量臥床休息,避免過度勞累加重癥狀??人詴r可墊高枕頭呈半臥位,減少夜間咳嗽頻率。避免長時間抱孩子導致腰背受涼誘發(fā)咳嗽。

4、遵醫(yī)囑用藥

細菌感染引起的咳嗽可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。干咳無痰可使用右美沙芬片,痰多者可服用氨溴索口服溶液。過敏因素導致的咳嗽需在醫(yī)生指導下使用氯雷他定片。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑,不可自行服藥。

5、中醫(yī)調理

風寒咳嗽可用生姜紅糖水發(fā)散風寒,風熱咳嗽可飲用桑菊飲。體質虛弱者可進行艾灸足三里、肺俞等穴位調理。中藥方劑如止嗽散需由中醫(yī)師辨證開具。推拿按摩天突、膻中等穴位也可緩解咳嗽癥狀。

月子期間咳嗽需特別注意保暖,避免接觸冷水和吹風。哺乳前后可飲用溫水滋潤咽喉,咳嗽時用手捂住口鼻減少震動傷口。若咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱、膿痰、胸痛等癥狀,應及時就醫(yī)檢查排除肺炎等嚴重情況。日常可練習腹式呼吸減輕咳嗽對傷口的影響,保持心情愉悅也有助于康復。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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