感冒發(fā)燒引起惡心想吐可通過多喝水、調(diào)整飲食、物理降溫、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。感冒發(fā)燒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、胃腸功能紊亂、合并細(xì)菌感染等原因引起。
1、多喝水
感冒發(fā)燒時(shí)體內(nèi)水分流失加快，容易導(dǎo)致脫水引發(fā)惡心嘔吐。少量多次飲用溫開水或淡鹽水，有助于補(bǔ)充體液稀釋痰液。避免一次性大量飲水刺激胃部，水溫控制在40℃左右為宜。若嘔吐嚴(yán)重可嘗試含服冰塊或口服補(bǔ)液鹽溶液。
2、調(diào)整飲食
選擇米湯、藕粉、饅頭等低脂易消化食物，分5-6次少量進(jìn)食。避免油膩辛辣食物刺激胃腸黏膜，暫時(shí)停止攝入牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣食物。嘔吐緩解后可逐步添加蘋果泥、蒸蛋羹等營(yíng)養(yǎng)食物，烹飪方式以蒸煮為主。
3、物理降溫
用32-34℃溫水擦拭腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，每次10分鐘重復(fù)進(jìn)行。額頭可貼退熱貼輔助降溫，避免酒精擦浴加重不適感。保持室內(nèi)通風(fēng)，衣著寬松透氣棉質(zhì)衣物，體溫超過38.5℃需結(jié)合藥物退熱。
4、服用藥物
對(duì)乙酰氨基酚片可退熱鎮(zhèn)痛，藿香正氣軟膠囊緩解胃腸型感冒癥狀，蒙脫石散保護(hù)胃腸黏膜。使用連花清瘟膠囊時(shí)需注意風(fēng)寒感冒禁用，服用益生菌制劑應(yīng)間隔抗菌藥物2小時(shí)。所有藥物須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
5、及時(shí)就醫(yī)
持續(xù)嘔吐超過24小時(shí)、出現(xiàn)血性嘔吐物或意識(shí)模糊時(shí)需急診處理。血常規(guī)檢查可明確感染類型，嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液治療。嬰幼兒出現(xiàn)噴射狀嘔吐或囟門凹陷應(yīng)立即送醫(yī)，老年人伴隨胸悶心悸要排查心肌損傷。
保持每日睡眠7-8小時(shí)有助于免疫恢復(fù)，康復(fù)期可進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)。居室濕度維持在50%-60%減少呼吸道刺激，嘔吐后需用溫水漱口清潔口腔。體溫正常后仍需觀察3天，若反復(fù)發(fā)熱需復(fù)查血象。注意嘔吐物性狀記錄，就醫(yī)時(shí)攜帶近期用藥清單供醫(yī)生參考。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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