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手指腱鞘炎用艾灸熏哪個(gè)位置

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手指腱鞘炎艾灸治療主要選取阿是穴及患處周圍穴位,如合谷穴、陽(yáng)溪穴等。艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán),緩解炎癥和疼痛。

阿是穴即疼痛最明顯的壓痛點(diǎn),是艾灸治療手指腱鞘炎的首選位置。艾灸時(shí)可將艾條懸于痛點(diǎn)上方2-3厘米處,以患者感到溫?zé)岬珶o(wú)灼痛為宜。合谷穴位于手背第一、二掌骨間,具有通經(jīng)活絡(luò)作用,艾灸此穴可緩解拇指活動(dòng)受限。陽(yáng)溪穴在腕背橫紋橈側(cè)凹陷處,艾灸該穴位能減輕腕部連帶疼痛。操作時(shí)需保持艾條與皮膚成45度角,每個(gè)穴位熏灸5-10分鐘,每日1次。注意避免燙傷,艾灸后2小時(shí)內(nèi)勿接觸冷水。

手指腱鞘炎患者除艾灸外,應(yīng)減少手指重復(fù)性動(dòng)作,避免提重物。可配合熱敷患處,每日用40℃左右溫水浸泡手指10分鐘。飲食上適量補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、瘦肉等食物,有助于神經(jīng)修復(fù)。若出現(xiàn)皮膚紅腫加重或持續(xù)疼痛,應(yīng)及時(shí)停止艾灸并就醫(yī)。平時(shí)可做手指伸展運(yùn)動(dòng),如握拳-張開(kāi)交替練習(xí),每次5組,每組10次,預(yù)防腱鞘炎復(fù)發(fā)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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