一到晚上外陰癢可能與局部刺激、過(guò)敏反應(yīng)、感染等因素有關(guān)，可通過(guò)保持清潔、避免刺激物、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、保持清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或洗液過(guò)度清潔。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，清洗后陽(yáng)光下晾曬。避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)衣物，減少局部摩擦和悶熱。
2、避免刺激物
暫停使用衛(wèi)生護(hù)墊、香水或含香精的沐浴產(chǎn)品。經(jīng)期選擇無(wú)熒光劑的衛(wèi)生巾，每2-3小時(shí)更換一次。如近期使用新品牌的洗衣液或護(hù)膚品，需暫停使用觀察。
3、藥物治療
真菌感染可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑乳膏。細(xì)菌性陰道炎需使用甲硝唑栓或克林霉素磷酸酯陰道凝膠。過(guò)敏反應(yīng)可短期外用氫化可的松乳膏，但不宜超過(guò)1周。
4、調(diào)整生活習(xí)慣
睡前1小時(shí)避免進(jìn)食辛辣刺激食物，控制高糖飲食攝入。保持規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。性生活前后注意清潔，必要時(shí)使用避孕套減少交叉感染。
5、就醫(yī)檢查
若瘙癢伴隨分泌物異常、潰瘍或皮疹，需進(jìn)行白帶常規(guī)、支原體培養(yǎng)等檢測(cè)。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖，絕經(jīng)后女性可能需要雌激素軟膏治療萎縮性陰道炎。
日?？娠嬘脽o(wú)糖酸奶調(diào)節(jié)陰道菌群，補(bǔ)充維生素B族和鋅元素增強(qiáng)皮膚屏障。避免久坐，每小時(shí)起身活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。選擇寬松透氣的純棉睡衣，睡眠時(shí)保持外陰干燥。若癥狀持續(xù)3天無(wú)緩解或加重，須至婦科門診完善檢查，切勿自行長(zhǎng)期使用激素類藥物掩蓋病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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