高原反應(yīng)一般是指急性高原反應(yīng)。兒童一般可以通過充分飲水和合理飲食、緩慢升高海拔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、做好保暖和全面防護(hù)、使用藥物等方式預(yù)防急性高原反應(yīng)。
1、充分飲水和合理飲食:高海拔容易造成脫水,兒童應(yīng)少量多次地飲水。飲食上可以選擇面條、饅頭等高碳水、低脂的食物,盡量不要空腹或過飽。
2、緩慢升高海拔:急性高原反應(yīng)是因人體快速從低海拔進(jìn)入高海拔地區(qū)時(shí),體內(nèi)供氧不足引發(fā)的一系列不適癥狀。用緩慢升高海拔的方法,兒童的機(jī)體可以有充足的時(shí)間適應(yīng)氧氣、氣壓的減少。
3、避免劇烈運(yùn)動(dòng):劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)消耗更多的氧氣,在剛到達(dá)高原時(shí)應(yīng)盡可能避免跑跳打鬧,教導(dǎo)兒童緩慢行動(dòng),保證充分的休息。
4、做好保暖和全面防護(hù):高原溫差較大,應(yīng)注意兒童的保暖工作,可以采取洋蔥式穿衣法。同時(shí),高原比較干燥,可以用加濕器、濕毛巾等保持濕潤,減輕不適感。
5、使用藥物:必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用去乙酰毛花苷注射液、布洛芬顆粒、口服補(bǔ)鹽液等藥物預(yù)防、緩解兒童的急性高原反應(yīng)。
若不適感持續(xù)加重,監(jiān)護(hù)人應(yīng)立即將兒童送往醫(yī)院問診就醫(yī),在日常生活中,帶兒童多鍛煉可以增強(qiáng)體魄,更能適應(yīng)各種環(huán)境。
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