腳底脫皮瘙癢可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、局部涂抹保濕霜、就醫(yī)檢查等方式緩解。腳底脫皮瘙癢通常由真菌感染、皮膚干燥、接觸性皮炎、濕疹、掌跖角化癥等原因引起。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水清洗腳底，避免使用刺激性肥皂，清洗后徹底擦干尤其是趾縫。真菌易在潮濕環(huán)境滋生，保持干燥有助于減少感染概率?？蛇x擇吸濕性好的棉質(zhì)襪子，避免穿合成纖維材質(zhì)。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換鞋襪，減少汗液滯留。
2、穿透氣鞋襪
選擇真皮或網(wǎng)面透氣鞋款，避免長(zhǎng)時(shí)間穿橡膠鞋或塑料鞋。襪子應(yīng)每日更換，優(yōu)先選擇含銀離子抗菌纖維的襪子。夏季可交替穿著涼鞋與透氣運(yùn)動(dòng)鞋，冬季避免使用電熱靴等密閉加熱設(shè)備。糖尿病患者更需注意足部通風(fēng)。
3、使用抗真菌藥物
確診真菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。用藥前需清潔患處，乳膏應(yīng)涂抹至癥狀消退后繼續(xù)使用一段時(shí)間。趾間糜爛者可使用粉劑保持干燥，嚴(yán)重時(shí)配合口服伊曲康唑膠囊。
4、局部涂抹保濕霜
皮膚干燥引起的脫皮可使用含尿素10%的軟膏、維生素E乳或凡士林進(jìn)行保濕。沐浴后趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)立即涂抹效果更佳。避免使用含酒精的護(hù)膚品，角質(zhì)過厚者可每周用浮石輕柔去除死皮。冬季可增加保濕頻次至每日多次。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)水皰、滲液時(shí)需就診皮膚科?？赡苄柽M(jìn)行真菌鏡檢、斑貼試驗(yàn)或皮膚活檢。掌跖角化癥需使用水楊酸軟膏配合光療，接觸性皮炎要排查過敏原。糖尿病足患者出現(xiàn)脫皮瘙癢應(yīng)及時(shí)檢查血糖水平。
日常應(yīng)避免與他人共用拖鞋、指甲剪等物品，公共場(chǎng)所盡量不赤足行走。飲食可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等海鮮。選擇圓頭鞋減少摩擦，夜間可穿純棉襪加強(qiáng)保濕。出現(xiàn)發(fā)熱、紅腫等感染跡象或糖尿病、免疫缺陷患者癥狀加重時(shí)須立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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