體溫37度不算發(fā)燒。正常體溫范圍是36-37度,37度處于正常體溫的上限,通常無須擔心。
人體體溫受多種因素影響,如測量時間、測量部位、活動狀態(tài)等。口腔測量體溫正常范圍是36.3-37.2度,腋下測量體溫正常范圍是36-37度。體溫在一天中會有波動,下午體溫可能比早晨略高。劇烈運動、進食、情緒激動等情況也可能導致體溫暫時性升高。如果體溫超過37.3度,可能提示存在發(fā)熱情況。持續(xù)低熱或伴有其他不適癥狀時,建議及時就醫(yī)檢查。
日常應注意監(jiān)測體溫變化,選擇固定時間和部位測量體溫。保持規(guī)律作息,適量運動,避免過度勞累。飲食宜清淡,多喝水,有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、頭痛、乏力等癥狀,應及時就醫(yī)明確原因。
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