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肌肉拉傷如何治療

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肌肉拉傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肌肉拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉疲勞、外力牽拉等因素引起,表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng),用彈性繃帶加壓包扎拉傷部位,抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。嚴(yán)重者需使用支具或石膏固定1-3周,避免二次損傷?;謴?fù)期逐步進(jìn)行等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練,如踝泵運(yùn)動(dòng)、股四頭肌靜力收縮等。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘,可使用冰袋或冷敷凝膠。48小時(shí)后改用熱敷,采用40℃左右熱毛巾或紅外線理療燈,每日2-3次促進(jìn)血液循環(huán)。注意冷敷時(shí)需用毛巾隔開皮膚避免凍傷。

3、藥物治療

疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片,肌肉痙攣可用鹽酸乙哌立松片。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏、復(fù)方南星止痛膏等,禁止在破損皮膚處使用。

4、物理治療

超聲治療通過高頻機(jī)械振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù),沖擊波治療適用于慢性損傷?;謴?fù)期采用中頻電刺激維持肌肉張力,配合超短波治療消除深層炎癥。需由康復(fù)師制定個(gè)性化方案,每周3-5次。

5、手術(shù)治療

Ⅲ度拉傷伴有肌肉完全斷裂時(shí),需行肌肉縫合術(shù)或肌腱重建術(shù),術(shù)后需固定4-6周。關(guān)節(jié)周圍拉傷合并韌帶損傷可能需關(guān)節(jié)鏡手術(shù),術(shù)后配合CPM機(jī)持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。

恢復(fù)期應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,每日食用雞蛋、魚肉等富含亮氨酸食物。2周后可進(jìn)行水中步行、功率自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng),逐步增加抗阻訓(xùn)練強(qiáng)度。避免過早恢復(fù)劇烈運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查評(píng)估愈合情況,慢性拉傷患者需糾正錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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