月經期間一般可以適量飲用阿膠,但存在經量過多或體質燥熱等情況時建議避免。
阿膠由驢皮熬制而成,具有補血滋陰功效,適合氣血不足導致的月經量少、經期乏力等癥狀。經期女性因失血可能伴隨輕度貧血,阿膠中的鐵元素和膠原蛋白有助于改善血紅蛋白合成,緩解疲勞感。傳統(tǒng)用法常將阿膠與黃酒、黑芝麻等配伍,溫水烊化后服用,每日用量控制在6-10克為宜。
部分女性經期體質變化可能導致阿膠耐受性下降。陰虛火旺者服用后可能出現口干舌燥、經血顏色加深等反應;子宮內膜較厚或患有子宮肌瘤的人群,阿膠的活血作用可能加重經量。服用含阿膠的中成藥如復方阿膠漿時,需注意說明書標注的經期慎用提示。
經期飲食需注重營養(yǎng)均衡,可搭配紅棗、枸杞等溫補食材,避免生冷辛辣刺激。日常建議記錄月經周期及經量變化,若出現嚴重痛經或經期延長,應及時就醫(yī)排查婦科疾病。阿膠作為滋補品長期使用時,最好在中醫(yī)師指導下根據體質調整配伍和劑量,經期前后連續(xù)服用不宜超過兩周。
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
481次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
460次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
0次瀏覽 2026-01-18
90次瀏覽
109次瀏覽
111次瀏覽
178次瀏覽
174次瀏覽