頭暈頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式治療。頭暈頸椎病通常由頸椎退行性變、椎動(dòng)脈受壓、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等原因引起。
頸椎牽引可減輕椎間盤壓力,緩解神經(jīng)壓迫。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕炎癥反應(yīng)。低頻脈沖電刺激有助于放松頸部肌肉,改善頭暈癥狀。治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,避免過度牽引導(dǎo)致?lián)p傷。
甲鈷胺片可營養(yǎng)神經(jīng),改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。鹽酸氟桂利嗪膠囊能擴(kuò)張椎基底動(dòng)脈,緩解腦供血不足引起的頭暈。塞來昔布膠囊可減輕神經(jīng)根炎癥反應(yīng),需注意胃腸道不良反應(yīng)。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
針灸風(fēng)池穴、百會(huì)穴可疏通經(jīng)絡(luò),改善腦部供血。推拿手法能松解頸部肌肉痙攣,調(diào)整頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。中藥葛根湯加減具有舒筋活絡(luò)功效,適用于風(fēng)寒型頸椎病。治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
使用頸椎枕保持睡眠時(shí)頸椎生理曲度,避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)。游泳鍛煉可增強(qiáng)頸部肌肉力量,推薦蛙泳姿勢(shì)。工作時(shí)每40分鐘做頸部米字操,動(dòng)作需緩慢輕柔。注意頸部保暖,避免空調(diào)直吹。
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出壓迫脊髓者。頸椎人工間盤置換術(shù)能保留頸椎活動(dòng)度,適合年輕患者。手術(shù)存在神經(jīng)損傷、感染等風(fēng)險(xiǎn),需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。術(shù)后需佩戴頸托固定,循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)保持正確坐姿,避免長時(shí)間伏案工作,使用電腦時(shí)調(diào)整顯示器高度與視線平齊。睡眠選擇高度適中的枕頭,避免過高或過低。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,適量食用牛奶、豆制品。避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作,乘車時(shí)佩戴頸枕保護(hù)。定期進(jìn)行頸部肌肉拉伸訓(xùn)練,如緩慢做頸部前后左右四個(gè)方向的伸展運(yùn)動(dòng),每個(gè)動(dòng)作保持5秒,重復(fù)進(jìn)行。癥狀持續(xù)不緩解時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行按摩或劇烈運(yùn)動(dòng)加重病情。
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