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上課經(jīng)常走神、發(fā)呆，無法集中注意力是什么原因

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上課經(jīng)常走神、發(fā)呆，無法集中注意力可能是睡眠不足、壓力過大、神經(jīng)衰弱、注意缺陷多動障礙、抑郁癥等因素所致。

1、睡眠不足：長期熬夜會導(dǎo)致睡眠嚴重不足，大腦和身體都未得到充足的休息，就容易在白天精神不振、困乏，上課經(jīng)常走神、發(fā)呆，無法集中注意力的情況。建議及時調(diào)整作息習(xí)慣，保證每天8小時的睡眠時間。

2、壓力過大：如果平時對自己要求過高，或處在不良的家庭環(huán)境中，可能導(dǎo)致心理壓力過大、精神疲勞，進而可能影響上課時的注意力。建議及時放松身心，減緩壓力，可以進行心理疏導(dǎo)，也可以多參加娛樂活動。

3、神經(jīng)衰弱：是在長期緊張和高壓下產(chǎn)生的心理疾病，通常與心理因素、腦力工作等因素有關(guān)，會導(dǎo)致精神活力下降、易疲勞、睡眠質(zhì)量變差、易煩躁等，當患者出現(xiàn)癥狀感到疲勞不適時，也容易出現(xiàn)上課經(jīng)常走神、發(fā)呆的情況。建議遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、谷維素片、振源片等進行治療。

4、注意缺陷多動障礙：是一種精神行為障礙，通常是遺傳、環(huán)境等多因素相互作用的結(jié)果，會導(dǎo)致注意力缺陷、學(xué)習(xí)困難、神經(jīng)發(fā)育異常等?；颊呖勺襻t(yī)囑使用鹽酸馬普替林片、鹽酸哌甲酯片、鹽酸托莫西汀膠囊等藥物進行治療。

5、抑郁癥：是一種精神障礙，可能是遺傳、神經(jīng)生化因素、心理社會因素等原因所致，主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、思維遲緩，有可能導(dǎo)致上課經(jīng)常走神、發(fā)呆?；颊呖勺襻t(yī)囑使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片等藥物進行治療。

建議保證充足睡眠，及時調(diào)整自身狀態(tài)，如果癥狀長時間難以改善，且伴有其他精神上的不適，建議及時就醫(yī)查明原因并進行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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