高血壓患者通?？梢赃m量食用雞蛋，但需控制每日膽固醇攝入總量。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂及多種維生素，對維持血管彈性有一定幫助，但蛋黃中膽固醇含量較高，過量可能影響血脂代謝。
雞蛋中的卵磷脂可幫助乳化膽固醇，減少血管壁沉積，其含有的維生素D和B族維生素有助于調(diào)節(jié)血壓。研究顯示每日攝入1個全蛋不會顯著增加心血管風險，但合并高脂血癥或動脈硬化的患者應減少蛋黃攝入。建議采用水煮、蒸蛋等低油烹飪方式，避免煎炸。
部分人群需謹慎食用雞蛋。嚴重高血壓合并腎功能不全者需限制蛋白質(zhì)攝入量，避免加重腎臟負擔。對雞蛋過敏或存在家族性高膽固醇血癥的患者應遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。部分降壓藥如他汀類與高膽固醇食物同服可能影響藥效，用藥期間建議咨詢醫(yī)生。
高血壓患者日常需保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，增加新鮮蔬菜和全谷物攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，定期監(jiān)測血壓和血脂水平。若血壓持續(xù)超過140/90mmHg或出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀，應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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