喝酒后吐可通過適量飲用溫水、補(bǔ)充電解質(zhì)、進(jìn)食易消化食物、保持休息、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。酒后嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂、酒精中毒、慢性胃病等原因引起。
1、適量飲用溫水
酒后嘔吐可能導(dǎo)致身體脫水，飲用溫水有助于補(bǔ)充水分，緩解口干舌燥。溫水溫度控制在40-50攝氏度為宜，避免過燙或過冷刺激胃腸。小口慢飲，每次飲用量不超過200毫升，間隔10-15分鐘重復(fù)進(jìn)行。水中可加入少量蜂蜜幫助保護(hù)胃黏膜，但糖尿病患者慎用。
2、補(bǔ)充電解質(zhì)
嘔吐會(huì)丟失大量電解質(zhì)，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽散調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。每500毫升溫水中加入1.75克食鹽和10克葡萄糖配置成補(bǔ)液溶液。市售口服補(bǔ)液鹽散如口服補(bǔ)液鹽散Ⅰ、口服補(bǔ)液鹽散Ⅱ等也可選用。避免一次性大量飲用，應(yīng)少量多次補(bǔ)充。
3、進(jìn)食易消化食物
嘔吐緩解后2-3小時(shí)可嘗試進(jìn)食米粥、面條、饅頭等易消化碳水化合物。食物溫度應(yīng)溫?zé)?，避免油膩、辛辣、?jiān)硬等刺激性食物。每次進(jìn)食量控制在平時(shí)三分之一，待胃腸功能恢復(fù)后再逐漸增加。香蕉、蘋果等水果可補(bǔ)充鉀離子，但需去皮去核搗成泥狀食用。
4、保持休息
嘔吐后應(yīng)保持平臥位休息，頭部墊高15-30度防止誤吸。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或立即洗澡，以免加重不適。保持環(huán)境安靜通風(fēng)，室溫維持在22-26攝氏度。觀察嘔吐物性狀和頻率，如出現(xiàn)咖啡渣樣物或持續(xù)嘔吐超過6小時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
頻繁嘔吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸甲氧氯普胺片等促胃腸動(dòng)力藥。胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠也有助于緩解癥狀。嚴(yán)重酒精中毒可能需要納洛酮注射液等解毒藥物，須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用。所有藥物均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行服用。
酒后嘔吐后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免再次飲酒，給予胃腸充分恢復(fù)時(shí)間。日常飲食宜清淡，可適量食用山藥、南瓜、小米等養(yǎng)胃食材。長(zhǎng)期飲酒者建議逐步減量，必要時(shí)尋求專業(yè)戒酒幫助。如嘔吐伴隨意識(shí)障礙、嘔血、劇烈腹痛等癥狀，或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)立即就醫(yī)排查消化道出血、胰腺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)酒精代謝能力，減少酒后不適發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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