酒后胃難受可通過適量飲用溫水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)治療等方式緩解。酒后胃難受通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂等原因引起。
酒后胃難受時(shí)可少量多次飲用溫水,水溫以40-50攝氏度為宜。溫水能稀釋胃內(nèi)酒精濃度,減輕酒精對胃黏膜的直接刺激,同時(shí)促進(jìn)酒精代謝。避免一次性大量飲水,以免加重胃脹不適。
選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物,或香蕉、蘋果等富含果膠的水果。這些食物能中和胃酸,形成保護(hù)層覆蓋胃黏膜。避免高脂、辛辣食物刺激胃部,加重惡心嘔吐癥狀。
用40攝氏度左右的熱毛巾敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷能放松胃部平滑肌,改善局部血液循環(huán),緩解胃痙攣引起的疼痛。注意溫度不宜過高,防止?fàn)C傷皮膚。
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)膜。這類藥物能吸附胃酸和膽汁,減輕酒精對胃壁的腐蝕作用。使用前需確認(rèn)無藥物過敏史。
若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)劇烈腹痛等癥狀,可能提示急性胃黏膜病變或消化道出血。需立即就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查,必要時(shí)接受抑酸輸液治療。嚴(yán)重酒精中毒者需進(jìn)行血液凈化。
長期飲酒者應(yīng)逐步減少飲酒量,避免空腹飲酒。日常飲食增加山藥、南瓜等富含黏蛋白的食物,有助于修復(fù)胃黏膜。保持規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動增強(qiáng)代謝能力。如反復(fù)出現(xiàn)酒后胃部不適,建議完善胃鏡檢查排除慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。
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