孕晚期燒心可通過調(diào)整飲食、少量多餐、抬高床頭、服用抗酸藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。孕晚期燒心通常與激素變化、子宮壓迫、胃酸反流、飲食刺激、胃食管功能減弱等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣、油膩、酸性食物及碳酸飲料，這些食物可能刺激胃酸分泌。選擇清淡易消化的食物如燕麥、香蕉、蒸南瓜，有助于減少胃部刺激。每日飲水控制在1500-2000毫升，避免餐后立即大量飲水。
2、少量多餐
將每日三餐改為5-6次小份進食，每餐控制在拳頭大小體積。進食時充分咀嚼，餐后保持直立姿勢30分鐘以上。睡前2-3小時停止進食，避免夜間胃酸反流加重。
3、抬高床頭
睡眠時用枕頭將上半身抬高15-20厘米，利用重力作用減少胃酸反流。建議采用左側(cè)臥位，可減輕子宮對胃腸道的壓迫。避免穿著過緊的衣物，尤其是腹部受壓的褲裝。
4、服用抗酸藥物
在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠或雷尼替丁膠囊等藥物。這些藥物能中和胃酸或抑制胃酸分泌，但須嚴格遵醫(yī)囑控制使用周期。妊娠期禁用含鉍劑或質(zhì)子泵抑制劑類藥物。
5、就醫(yī)治療
若燒心伴隨嘔吐、吞咽困難、體重下降或胸骨后疼痛，需及時就診消化內(nèi)科或產(chǎn)科。可能需要進行胃鏡檢查排除食管炎等病變，嚴重者可住院接受靜脈營養(yǎng)支持治療。
孕晚期燒心護理需注意保持規(guī)律作息，避免彎腰、提重物等增加腹壓的動作?？蓢L試飯后散步促進胃腸蠕動，穿著寬松孕婦裝減輕腹部壓力。每日記錄燒心發(fā)作時間與誘因，產(chǎn)檢時向醫(yī)生詳細反饋癥狀變化。若出現(xiàn)嘔血、黑便等嚴重癥狀應(yīng)立即急診處理。平時可通過冥想、聽音樂等方式緩解焦慮情緒，情緒緊張可能加重胃酸分泌。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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