牙齒增白主要有冷光美白、超聲波潔牙、牙貼面、美白牙膏、飲食調(diào)整等方法。
1、冷光美白
冷光美白是通過(guò)高強(qiáng)度藍(lán)光激活美白劑中的過(guò)氧化氫，分解牙齒表面及深層的色素沉積。該方法在牙科診所進(jìn)行，單次治療約30-60分鐘，效果可維持1-2年。適合因咖啡、茶、吸煙等導(dǎo)致的外源性著色，對(duì)四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色也有改善作用。治療后可出現(xiàn)短暫牙齒敏感，需避免24小時(shí)內(nèi)攝入深色食物。
2、超聲波潔牙
超聲波潔牙利用高頻振動(dòng)清除牙結(jié)石和菌斑，同時(shí)拋光牙面去除外源性色素。作為常規(guī)口腔護(hù)理手段，建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次。能有效改善因牙菌斑堆積造成的牙面色澤暗沉，但對(duì)深層著色無(wú)顯著效果。潔牙后可能出現(xiàn)牙齦輕微出血，通常1-2天可自行恢復(fù)。
3、牙貼面
牙貼面是將0.3-0.7毫米厚的瓷質(zhì)或樹(shù)脂薄片粘貼于牙面，適用于重度氟斑牙、四環(huán)素牙等難以漂白的病例。分為全瓷貼面和樹(shù)脂貼面兩種，前者更耐用但價(jià)格較高。治療需磨除少量牙釉質(zhì)，效果可維持10年以上。需注意避免咬硬物以防崩瓷。
4、美白牙膏
美白牙膏含摩擦劑如水合硅石和化學(xué)制劑如焦磷酸鹽，通過(guò)物理研磨和化學(xué)吸附作用減輕表層著色。需持續(xù)使用4-6周可見(jiàn)效果，適合日常維護(hù)。但過(guò)度使用可能損傷牙釉質(zhì)，建議與普通牙膏交替使用。對(duì)煙漬、茶漬等外源性色素效果較好。
5、飲食調(diào)整
減少咖啡、紅酒、醬油等深色食物攝入，增加蘋(píng)果、芹菜等高纖維蔬果咀嚼可輔助清潔牙面。乳制品中的酪蛋白能在牙釉質(zhì)表面形成保護(hù)膜，抑制色素附著。飲用有色飲料建議使用吸管減少牙齒接觸。該方法需長(zhǎng)期堅(jiān)持，適合作為其他美白方式的補(bǔ)充。
牙齒美白后需注意口腔衛(wèi)生維護(hù)，每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫。避免吸煙及過(guò)量飲用深色飲料，定期進(jìn)行口腔檢查。冷光美白后24小時(shí)內(nèi)建議進(jìn)食白色食物，使用抗敏感牙膏緩解不適。牙貼面患者應(yīng)避免用前牙啃咬堅(jiān)硬食物，每年復(fù)查粘接劑狀態(tài)。所有美白方法均需根據(jù)個(gè)體牙體狀況選擇，建議在專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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