哮喘患者需注意避免誘發(fā)因素、規(guī)范用藥、監(jiān)測癥狀、調(diào)整生活方式及定期復(fù)診。哮喘是慢性氣道炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶或咳嗽。
1、避免誘發(fā)因素
哮喘發(fā)作常由過敏原或刺激物觸發(fā)，如塵螨、花粉、寵物皮屑、煙霧、冷空氣等?；颊邞?yīng)保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品，使用防螨罩，避免接觸已知過敏原。霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴防護(hù)口罩。室內(nèi)禁止吸煙，避免使用香水、空氣清新劑等化學(xué)刺激物。
2、規(guī)范用藥
哮喘治療藥物分為控制類藥物和緩解類藥物。控制類藥物需長期規(guī)律使用，如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等，可減輕氣道炎癥。緩解類藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑用于急性發(fā)作時(shí)快速緩解癥狀。患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，掌握正確吸入技巧，不得自行增減藥量。
3、監(jiān)測癥狀
建議每日使用峰流速儀監(jiān)測呼氣峰流速值，記錄哮喘日記。若出現(xiàn)夜間憋醒、活動(dòng)耐力下降、藥物使用頻率增加等提示控制不佳，需及時(shí)就醫(yī)。急性發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為呼吸困難加重、說話斷續(xù)、口唇發(fā)紺等，應(yīng)立即使用急救藥物并聯(lián)系醫(yī)療人員。
4、調(diào)整生活方式
適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺功能，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘。游泳是推薦運(yùn)動(dòng)方式，溫暖濕潤的環(huán)境有利于氣道。飲食宜清淡，多攝入維生素C和歐米伽3脂肪酸含量高的食物如柑橘、深海魚。保持情緒穩(wěn)定，焦慮緊張可能誘發(fā)癥狀。
5、定期復(fù)診
即使癥狀穩(wěn)定也應(yīng)每3-6個(gè)月復(fù)診評(píng)估，醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀控制水平調(diào)整治療方案。疫苗接種可預(yù)防呼吸道感染誘發(fā)哮喘，建議每年接種流感疫苗和肺炎疫苗。妊娠期哮喘患者需加強(qiáng)監(jiān)測，避免發(fā)作影響胎兒供氧。
哮喘患者應(yīng)建立長期管理意識(shí)，隨身攜帶急救藥物，制作醫(yī)療警示卡注明用藥信息。冬季注意保暖防感冒，夏季空調(diào)溫度不宜過低。學(xué)習(xí)腹式呼吸等呼吸訓(xùn)練技巧有助于改善通氣功能。家屬需掌握急救措施，了解患者常用藥物存放位置和使用方法。通過醫(yī)患共同努力，多數(shù)哮喘患者可達(dá)到良好控制狀態(tài)，維持正常生活和工作能力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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