腰疼后背疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，通常表現(xiàn)為局部鈍痛、活動受限、放射性疼痛等癥狀。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。疼痛多表現(xiàn)為酸脹感，勞累后加重，休息可緩解。建議避免久坐久站，通過熱敷和適度拉伸改善血液循環(huán)。
2、腰椎間盤突出
椎間盤纖維環(huán)破裂使髓核壓迫神經(jīng)根，常引發(fā)下腰痛并向臀部下肢放射。可能與突然扭傷或退行性變有關(guān)，需通過CT確診。急性期需臥床，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
3、骨質(zhì)疏松
骨量減少導(dǎo)致椎體承重能力下降，易出現(xiàn)隱匿性疼痛甚至壓縮骨折。絕經(jīng)后女性高發(fā)，骨密度檢查可診斷。日常需補(bǔ)充鈣劑和維生素D3，嚴(yán)重時使用阿侖膦酸鈉片。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎盂或輸尿管結(jié)石移動時可引發(fā)劇烈絞痛，并向腰背部放射，常伴血尿、惡心。超聲檢查可明確結(jié)石位置，較小結(jié)石可通過多飲水促排，必要時行體外沖擊波碎石。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
自身免疫性疾病主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)，晨起腰背僵痛明顯且持續(xù)超過3個月。HLA-B27檢測陽性有助診斷，需長期使用塞來昔布膠囊控制炎癥，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動度。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物時腰部過度用力，睡眠選擇硬板床。每周進(jìn)行3-5次游泳或小燕飛等腰部核心肌群鍛煉，疼痛急性期可局部使用氟比洛芬凝膠貼膏。若疼痛持續(xù)加重或伴隨下肢麻木、排尿困難等癥狀，須及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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