中醫(yī)高血壓的辨證論治主要分為肝陽上亢、痰濕中阻、陰虛陽亢、氣血兩虛、腎精不足五種證型，需結合個體癥狀采用相應方藥調理。
1、肝陽上亢
表現為頭暈目眩、面紅耳赤，多因情志失調或肝腎陰虛導致。常用天麻鉤藤飲加減，含天麻、鉤藤等平肝潛陽藥材?？膳浜暇栈Q明子茶輔助降壓，避免情緒激動。
2、痰濕中阻
常見頭重如裹、胸悶嘔惡，與脾虛濕盛有關。半夏白術天麻湯為主方，含半夏、白術等化濕藥。飲食需減少肥甘厚味，適量食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材。
3、陰虛陽亢
癥見耳鳴腰酸、五心煩熱，多因腎陰虧虛所致。杞菊地黃丸是基礎方劑，含枸杞、熟地黃等滋陰成分。日常可食用黑芝麻、桑葚等滋補腎陰食物。
4、氣血兩虛
表現為乏力心悸、面色蒼白，與心脾不足相關。歸脾湯常用，含黃芪、黨參等補益藥材。建議用紅棗、山藥等藥膳調理，避免過度勞累。
5、腎精不足
多見健忘耳聾、下肢浮腫，因年老體衰或房勞過度引起。左歸丸或右歸丸辨證選用，含鹿角膠、龜板膠等填精藥物。可適當食用核桃、黑豆等補腎食材。
高血壓患者需長期堅持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，限制腌制食品；每周進行3-5次太極拳、八段錦等舒緩運動，每次30分鐘；定期監(jiān)測血壓并記錄變化，避免擅自停藥；保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，冬季注意頭部保暖。若出現劇烈頭痛、視物模糊等急癥表現須立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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