脫發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于毛囊健康，可適量食用雞蛋、魚肉、豆制品。補(bǔ)充含鐵、鋅、維生素B族的食物如動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、深綠色蔬菜。避免高油高糖飲食加重皮脂分泌。
2、改善生活習(xí)慣
每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。減少燙染發(fā)頻率，洗頭時(shí)水溫不超過(guò)40℃。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。
3、藥物治療
男性可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片抑制雄激素分泌，女性可用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素水平。米諾地爾酊可局部刺激毛囊生長(zhǎng)。養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等中成藥可輔助調(diào)理。
4、激光治療
低能量激光通過(guò)光生物刺激作用改善毛囊微循環(huán)，需按療程堅(jiān)持治療3-6個(gè)月。常見(jiàn)設(shè)備包括半導(dǎo)體激光生發(fā)儀、LLLT低強(qiáng)度激光治療儀等。
5、植發(fā)手術(shù)
適用于毛囊永久性壞死的雄激素性脫發(fā)，采用FUE無(wú)痕植發(fā)技術(shù)提取后枕部健康毛囊移植。術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。
日常應(yīng)避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，選擇寬齒木梳輕柔梳理。洗護(hù)產(chǎn)品建議選用無(wú)硅油配方，每周使用1-2次含生姜、側(cè)柏葉成分的防脫發(fā)洗發(fā)水。保持心情愉悅，必要時(shí)可尋求心理咨詢緩解壓力。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或出現(xiàn)斑禿，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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