喜歡吃甜食不一定會直接導(dǎo)致糖尿病，但長期過量攝入甜食可能增加患病風(fēng)險。糖尿病主要與胰島素分泌不足或作用障礙有關(guān)，甜食攝入過多可能加重代謝負(fù)擔(dān)。
甜食中的精制糖會快速升高血糖，刺激胰島素大量分泌。長期高糖飲食可能導(dǎo)致胰島β細(xì)胞功能逐漸衰退，增加2型糖尿病發(fā)病概率。同時過量糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，可能誘發(fā)肥胖，而肥胖是糖尿病的重要危險因素之一。
但糖尿病發(fā)病還受遺傳、運(yùn)動量、年齡等多因素影響。健康人群適量食用甜食，配合規(guī)律運(yùn)動，通常不會直接引發(fā)糖尿病。部分特殊人群如妊娠期女性可能出現(xiàn)暫時性糖耐量異常，這與胎盤激素干擾胰島素作用有關(guān)。
建議控制每日添加糖攝入量不超過50克，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物。定期監(jiān)測血糖指標(biāo)，保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。出現(xiàn)多飲多尿等癥狀時及時檢測糖化血紅蛋白。糖尿病患者可選用糖醇類甜味劑替代部分蔗糖，但仍需嚴(yán)格控制總熱量攝入。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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