肝虛的癥狀通常有頭暈眼花、視力減退、肢體麻木、情緒抑郁、月經失調等。如果身體出現不適,需及時就醫(yī)。
1、頭暈眼花:常感覺頭部昏沉、眼前發(fā)黑,在起身或勞累后癥狀明顯,通常由于肝血不足,不能濡養(yǎng)頭目所致。
2、視力減退:眼睛容易干澀、視物模糊,嚴重時甚至出現夜盲,肝臟與眼睛聯(lián)系緊密,肝虛會影響眼部營養(yǎng)供應。
3、肢體麻木:經常感到四肢麻木、活動不靈活,尤其在長時間保持一個姿勢后加重,一般由于肝血虧虛,無法滋養(yǎng)肢體經絡。
4、情緒抑郁:情緒容易低落、焦慮,對日常事物缺乏興趣,中醫(yī)認為肝主疏泄,肝虛會導致疏泄功能失常,影響情緒調節(jié)。
5、月經失調:女性可能出現月經量少、月經周期紊亂、閉經等情況,因為肝藏血,肝虛會影響血液的調節(jié)、運行,進而影響月經。
日常生活中,可多吃豬肝、菠菜等補肝食物,適當進行如八段錦、打太極拳等舒緩運動,以養(yǎng)護肝臟。
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