幫寶寶正確刷牙需采用適合年齡的方法，主要有輕柔手法、選用兒童牙刷、使用含氟牙膏、建立刷牙習慣、定期口腔檢查等方式。
1、輕柔手法
為嬰幼兒刷牙時，家長需將寶寶頭部固定于肘窩，用濕潤紗布或硅膠指套牙刷輕擦牙齦及乳牙表面。1歲后可用小頭軟毛牙刷，以45度角從牙齦向牙冠方向輕柔打圈刷洗，避免橫向用力損傷牙釉質(zhì)。每次刷牙時間控制在2分鐘內(nèi)，早晚各一次。
2、選用兒童牙刷
選擇刷頭長度不超過2顆乳牙寬度、刷毛高度0.8-1厘米的兒童專用牙刷。3歲以下建議使用硅膠材質(zhì)，3-6歲可過渡到尼龍軟毛牙刷。刷柄需有防滑設計便于抓握，每3個月或刷毛變形時及時更換。
3、使用含氟牙膏
寶寶萌出第一顆牙后即可使用含氟牙膏，3歲以下用量為米粒大小，3-6歲增至豌豆大小。氟化物能增強牙釉質(zhì)抗酸能力，預防齲齒。刷牙后引導寶寶吐掉多余泡沫，無須刻意漱口以免降低氟化物留存效果。
4、建立刷牙習慣
通過兒歌、繪本或親子互動游戲培養(yǎng)刷牙興趣，固定早晚刷牙時間。初期可由家長全程操作，2歲后逐步引導寶寶自己握柄，家長輔助完成精細動作。避免強迫行為，采用鼓勵式教育建立正向關聯(lián)。
5、定期口腔檢查
乳牙萌出后每3-6個月進行專業(yè)口腔檢查，醫(yī)生會評估牙齒發(fā)育狀況并提供個性化指導。發(fā)現(xiàn)早期齲齒、咬合異常等問題時可及時干預。3歲后可配合涂氟治療，6歲前建議家長始終監(jiān)督刷牙過程。
除規(guī)范刷牙外，需控制寶寶每日糖分攝入，避免夜間奶睡，餐后用清水漱口。定期用牙線清潔乳牙鄰面，出牙期可用冷藏牙膠緩解牙齦不適。若發(fā)現(xiàn)牙齒變色、牙齦出血或拒食等情況，應及時就診兒童口腔科。良好的口腔護理習慣需從嬰幼兒期開始建立，為恒牙健康奠定基礎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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