孕婦一到晚上身上就癢可通過保持皮膚濕潤、調(diào)整衣物材質(zhì)、避免接觸過敏原、遵醫(yī)囑使用藥物、冷敷緩解等方式改善。孕期皮膚瘙癢可能與激素變化、皮膚干燥、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、接觸性皮炎、蕁麻疹等原因有關(guān)。
1、保持皮膚濕潤
孕期激素水平升高會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥敏感，夜間氣溫降低可能加重瘙癢。建議使用無香精的保濕乳液或凡士林，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹全身，重點(diǎn)涂抹四肢和腹部。避免使用含酒精或刺激性成分的護(hù)膚品，洗澡水溫控制在37-40攝氏度，時(shí)間不超過15分鐘。
2、調(diào)整衣物材質(zhì)
化纖或羊毛材質(zhì)的衣物可能刺激皮膚引發(fā)瘙癢。選擇寬松透氣的純棉衣物，避免衣物標(biāo)簽?zāi)Σ疗つw。夜間睡眠時(shí)可穿長袖純棉睡衣，減少皮膚與床品的直接接觸。定期更換床單被套，使用溫和無添加劑的洗滌劑清洗。
3、避免接觸過敏原
塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過敏原可能誘發(fā)夜間瘙癢。保持臥室通風(fēng)干燥，使用防螨床品，每周用55攝氏度以上熱水清洗床上用品。避免在臥室擺放鮮花或毛絨玩具，家中如有寵物應(yīng)限制進(jìn)入臥室。新裝修房間可能存在甲醛等化學(xué)刺激物，孕婦應(yīng)盡量避免接觸。
4、遵醫(yī)囑使用藥物
若瘙癢嚴(yán)重影響睡眠或伴隨皮疹，需就醫(yī)排除妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥。醫(yī)生可能開具爐甘石洗劑、地奈德乳膏等外用藥物，嚴(yán)重時(shí)可考慮口服氯雷他定片。禁止自行使用含激素藥膏或抗組胺藥物，用藥前需確認(rèn)藥物對(duì)胎兒的安全性。
5、冷敷緩解
局部瘙癢可使用冷藏后的毛巾冷敷10-15分鐘，避免直接冰敷損傷皮膚。冷敷能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢減輕癢感，但不可替代病因治療。冷敷后需立即涂抹保濕產(chǎn)品，防止皮膚水分流失。若冷敷后出現(xiàn)皮膚發(fā)白或刺痛感應(yīng)立即停止。
孕婦出現(xiàn)夜間皮膚瘙癢應(yīng)記錄發(fā)作時(shí)間、部位和伴隨癥狀，如出現(xiàn)黃疸、尿色加深或糞便變淺需立即就醫(yī)。日常飲食可增加富含維生素A和歐米伽3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、深海魚等。保持規(guī)律作息，避免過度抓撓導(dǎo)致皮膚破損感染。若瘙癢持續(xù)加重或擴(kuò)散至全身，應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科或皮膚科就診，完善肝功能檢查和膽汁酸檢測，排除妊娠期特有疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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