黃占一般是指黃精，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺、益腎等功效，常用于改善脾胃虛弱、肺虛咳嗽、精血不足等癥狀。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰
黃精味甘性平，歸脾肺腎經(jīng)，能緩解氣陰兩虛引起的口干舌燥、食欲減退、神疲乏力等癥狀。對(duì)于長(zhǎng)期熬夜或過度勞累導(dǎo)致的氣陰耗傷，可用黃精配伍山藥、枸杞等藥材調(diào)理。脾胃虛弱者建議用黃精燉湯食用，避免生冷刺激。
2、健脾潤(rùn)肺
黃精含有黃精多糖、氨基酸等成分，能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，改善消化不良、腹脹等癥狀。肺燥干咳或久咳少痰時(shí)，可與沙參、麥冬同用。慢性支氣管炎患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃精顆粒或黃精膠囊。
3、益腎填精
黃精對(duì)腎精不足引起的腰膝酸軟、須發(fā)早白有一定改善作用，常與熟地黃、何首烏配伍。中成藥如黃精丸、黃精贊育膠囊可用于腎虛精虧證，但陰虛火旺者慎用。
4、調(diào)節(jié)免疫
黃精多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，能幫助提升機(jī)體抗病能力。體虛易感冒人群可適量食用黃精粥，配合黃芪、黨參等藥材增強(qiáng)效果。自身免疫性疾病患者使用前需咨詢中醫(yī)師。
5、抗氧化延緩衰老
黃精中的甾體皂苷類成分能清除自由基，延緩細(xì)胞老化。更年期女性出現(xiàn)潮熱盜汗時(shí)，可與女貞子、旱蓮草配伍調(diào)理。日常可用黃精泡水代茶飲，但每日用量不宜超過10克。
使用黃精時(shí)需注意體質(zhì)辨證，濕熱內(nèi)盛或痰濕壅滯者不宜單獨(dú)大量服用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇黃精片、黃精口服液等劑型，避免與辛辣油膩食物同食。日?？纱钆渚?、紅棗燉煮藥膳，每周食用2-3次為宜，長(zhǎng)期過量可能引起脘腹脹滿。出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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