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過敏性鼻炎運動好嗎

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過敏性鼻炎患者通??梢?a href="http://www.zcefdi.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,但需避免接觸過敏原并選擇適宜的運動方式。過敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過敏原后引發(fā)的非感染性炎癥,典型癥狀包括陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞。

過敏性鼻炎患者在非發(fā)作期適度運動有助于增強體質(zhì),改善鼻腔通氣功能??熳摺⒂斡镜扔醒踹\動可促進血液循環(huán),減輕鼻黏膜水腫。室內(nèi)瑜伽或普拉提能避免花粉、塵螨等戶外過敏原刺激。運動時建議佩戴口罩減少冷空氣或污染物對鼻腔的直接刺激,運動后及時清潔面部和鼻腔。

花粉季節(jié)或重度空氣污染時應減少戶外運動,發(fā)作期伴隨嚴重鼻塞、哮喘癥狀時需暫停劇烈運動。對冷空氣敏感者需避免冬季晨跑,溫差過大會誘發(fā)鼻黏膜充血。合并哮喘的患者運動前應咨詢醫(yī)生,必要時預先使用布地奈德鼻噴霧劑或孟魯司特鈉片控制癥狀。

過敏性鼻炎患者運動時建議攜帶抗組胺藥物如氯雷他定片備用,選擇空氣流通的室內(nèi)場館或雨后濕度較高的時段進行戶外活動。運動后出現(xiàn)持續(xù)打噴嚏、眼瞼水腫等過敏反應需立即停止運動并就醫(yī)。日常需保持居住環(huán)境清潔,定期清洗床品,運動服裝及時更換,避免塵螨積聚誘發(fā)癥狀反復。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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