適量吃花生一般不會上火,大量吃花生有可能會引起上火。
1.不會:花生具有較多營養(yǎng)價(jià)值,通常有健脾、養(yǎng)胃、潤肺、化痰的功效,適量食用有助于緩解肺熱導(dǎo)致的咳嗽、胸悶癥狀,還有助于改善脾胃不和引發(fā)的食欲不振、脘腹脹痛等問題,通常不會上火。
2.會:花生含有比較豐富的植物油、脂肪,若一次食用太多花生,或者食用了較多炒制花生,就有可能引發(fā)上火,容易加重胃腸負(fù)擔(dān),引起咽喉腫痛、口干、便秘、大便干結(jié)等癥狀,還可能減弱胃腸功能,引起消化不良。
建議適量食用花生,以免食用過多,引起腹脹、消化不良、上火等癥狀,不利于身體健康。
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