早泄可通過行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、心理治療、中醫(yī)調理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、行為療法
通過擠壓法或停-動法降低陰莖敏感度，需伴侶配合重復進行訓練。建議每周3-5次規(guī)律練習，配合盆底肌鍛煉增強控制力。持續(xù)8-12周可延長射精潛伏期。
2、局部麻醉藥物
利多卡因乳膏等表面麻醉劑能降低龜頭敏感度，性交前20分鐘涂抹并清洗。需注意可能影響伴侶黏膜，建議使用避孕套。對藥物過敏者禁用。
3、口服藥物
達泊西汀片作為短效5-羥色胺再攝取抑制劑，需按需服用。舍曲林片等抗抑郁藥需連續(xù)使用2周見效。兩類藥物均可能引起頭暈惡心，高血壓患者慎用。
4、心理治療
認知行為治療可糾正錯誤性觀念，緩解焦慮抑郁情緒。伴侶共同參與治療可緩解表演焦慮，建議每周1次專業(yè)咨詢，配合家庭作業(yè)鞏固效果。
5、中醫(yī)調理
鎖陽固精丸適用于腎氣不固型早泄，金匱腎氣丸針對腎陽虛證。針灸取關元、腎俞等穴位，隔日1次，10次為療程。治療期間忌食生冷辛辣。
日常應保持適度運動如凱格爾訓練，避免過度手淫。飲食可多食山藥、核桃等補腎食材，少飲濃茶咖啡。建立規(guī)律性生活頻率，性交前充分前戲，采用女上位等低刺激體位。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨勃起功能障礙，建議到男科或泌尿外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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