白萼是中藥白茅根的別稱，適量煎湯或煮粥食用效果較好。白茅根性寒味甘，具有清熱利尿與涼血止血的功效，適合改善熱病煩渴或血熱出血等癥狀。
一、煎湯
將白茅根清洗后加水煮沸，取汁飲用有助于發(fā)揮清熱生津作用。煎湯能使有效成分充分溶解，適用于肺熱咳嗽或小便短赤等內(nèi)熱證候，但脾胃虛寒者不宜長期服用。
二、煮粥
白茅根與粳米共同熬制成粥，可緩和其寒涼屬性并兼顧補(bǔ)益效果。這種食用方式適合熱病后津液受損的人群，能輔助改善口干舌燥與身體乏力。
三、配伍使用
白茅根常與蘆根或車前草等藥材配伍，增強(qiáng)清熱解毒功效。配伍后煎服可用于濕熱黃疸或水腫等癥狀，需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用量。
四、鮮品榨汁
新鮮白茅根搗爛取汁直接服用，能快速緩解血熱引起的鼻衄或牙齦出血。鮮汁寒性較強(qiáng)，虛寒體質(zhì)者應(yīng)慎用。
五、外用沖洗
白茅根煎液放涼后可用于皮膚或黏膜的沖洗。對于輕度燙傷或濕疹引起的紅腫，外洗具有收斂消炎作用，但皮膚潰爛時(shí)需避免使用。
食用白茅根需注意體質(zhì)適應(yīng)性，虛寒腹瀉者應(yīng)減量使用。日?？纱钆渚G豆湯或冬瓜湯等清淡飲食，避免辛辣油膩食物影響藥效。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于維持身體平衡，若出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)停用并咨詢中醫(yī)師。長期服用前建議通過辨證確定個(gè)體適宜性，結(jié)合季節(jié)變化調(diào)整食用頻率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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