預(yù)產(chǎn)期感冒可通過(guò)多喝水、保持休息、遵醫(yī)囑用藥、生理鹽水沖洗鼻腔、蒸汽吸入等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過(guò)敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。
適量增加水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道分泌物,緩解鼻塞和喉嚨不適。溫水或溫?zé)岬姆涿蹤幟仕苁婢徰屎泶碳?,每日建議少量多次飲用,避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)水腫需控制飲水量。
充足睡眠可幫助免疫系統(tǒng)恢復(fù),建議每日保持8-10小時(shí)臥床休息,避免勞累。采用左側(cè)臥位可改善胎盤供血,使用孕婦枕支撐腰背部。若鼻塞影響睡眠,可抬高床頭30度。
孕婦可使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛,但禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑。中成藥如板藍(lán)根顆粒需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。細(xì)菌性感染時(shí),醫(yī)生可能開具阿莫西林膠囊,須嚴(yán)格按療程服用。
用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔能清除病毒顆粒,減輕黏膜水腫。每日2-3次,操作時(shí)保持頭位前傾,避免嗆咳。鼻腔噴霧器選擇孕婦專用型號(hào),壓力不宜過(guò)大。
吸入40℃左右的水蒸氣可濕潤(rùn)氣道,每次10-15分鐘??杉尤肷倭胯駱渚洼o助通鼻,但妊娠早期慎用精油。吸入后及時(shí)擦干面部,防止著涼。有哮喘病史者需謹(jǐn)慎操作。
孕婦感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,濕度維持在50%-60%,每日開窗通風(fēng)2-3次。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等,適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。避免接觸二手煙和冷空氣刺激,外出佩戴口罩。監(jiān)測(cè)體溫變化,若持續(xù)高熱超過(guò)38.5℃或出現(xiàn)宮縮、陰道流血等癥狀需立即就醫(yī)。產(chǎn)后可接種流感疫苗預(yù)防季節(jié)性感冒。
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