91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

不晨勃正常嗎,如何恢復

2222次瀏覽

通常情況下,不晨勃不正常。晨勃一般是在早晨的淺睡眠時期,無意識狀態(tài)下,出現(xiàn)陰莖自然勃起的現(xiàn)象。青壯年男性可能每天都會晨勃,老年男性可能每月一次晨勃。不晨勃時可以通過放松心情、改善飲食、調(diào)整生活習慣、加強鍛煉、服用藥物等方式恢復。

1.放松心情:不晨勃可能和心情焦慮有關,此時需要放松心情,可以通過深呼吸、聽音樂、冥想等方式,調(diào)整好心態(tài)。

2.改善飲食:平時要注意合理飲食,可以適當吃一些補腎的食物,比如韭菜、枸杞、山藥等,有助于晨勃的恢復。

3.調(diào)整生活習慣:需要保證充足的睡眠,做到早睡早起,養(yǎng)成良好的生活習慣,避免熬夜影響到性激素的分泌。

4.加強鍛煉:在日常生活中可以適當進行鍛煉,促進血液循環(huán),如游泳、散步、跑步等,在一定程度上能夠改善勃起功能。

5.服用藥物:如果經(jīng)醫(yī)院檢查,性激素含量較少,可以在醫(yī)生的指導下,服用甲睪酮片、枸櫞酸西地那非片、鹽酸達泊西汀片等藥物進行治療。

在平時生活中需要注意個人衛(wèi)生,定期換洗衣物,避免細菌感染出現(xiàn)不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
杭州市| 南安市| 乐安县| 勐海县| 麦盖提县| 灵寿县| 凤凰县| 自治县| 交城县| 灯塔市| 隆林| 山西省| 乳源| 宜川县| 平凉市| 板桥市| 汤阴县| 广汉市| 阳城县| 扶余县| 石楼县| 东海县| 宜阳县| 巴青县| 乐东| 长顺县| 灵宝市| 徐州市| 长沙县| 始兴县| 抚远县| 木兰县| 晋州市| 宜章县| 孙吴县| 五华县| 兴国县| 浦县| 鸡东县| 高尔夫| 株洲市|