早上空腹血糖6.1mmol/L屬于空腹血糖受損，尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕糖代謝異常。
空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L，6.1mmol/L處于臨界上限。若長期維持此水平，可能提示胰島素敏感性下降或胰島β細(xì)胞功能輕度受損。常見于飲食中精制碳水化合物攝入過多、缺乏運動、肥胖等代謝綜合征前期人群。部分人群可能伴隨餐后血糖波動增大，但無明顯多飲、多尿等典型癥狀。
少數(shù)情況下，應(yīng)激狀態(tài)、感染、睡眠不足或檢測前夜進(jìn)食高糖食物可能導(dǎo)致一過性血糖升高。妊娠期女性因激素變化也可能出現(xiàn)生理性空腹血糖偏高。若合并高血壓、高血脂或家族糖尿病史，需更密切監(jiān)測。
建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物及膳食纖維；每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動；控制體重至BMI＜24；每3-6個月復(fù)查空腹血糖及糖化血紅蛋白。若復(fù)查結(jié)果持續(xù)≥6.1mmol/L或出現(xiàn)餐后血糖異常，應(yīng)及時至內(nèi)分泌科進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗等進(jìn)一步評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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