耳鳴可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。耳鳴可能與噪聲暴露、耳部感染、血管異常、聽(tīng)神經(jīng)瘤、梅尼埃病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡聲、蟬鳴聲、搏動(dòng)性雜音等癥狀。

1、生活干預(yù)

減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解耳鳴癥狀。長(zhǎng)期接觸噪聲可能加重耳鳴，建議使用耳塞或遠(yuǎn)離嘈雜環(huán)境。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán)，減輕耳內(nèi)不適感。部分患者通過(guò)冥想或白噪音掩蔽療法可降低對(duì)耳鳴的感知?？刂?a href="http://www.zcefdi.com/k/3vr0bkqkxp9loog.html" target="_blank">高血壓和糖尿病等基礎(chǔ)疾病對(duì)緩解血管性耳鳴有幫助。

2、物理治療

經(jīng)顱磁刺激通過(guò)調(diào)節(jié)大腦皮層興奮性改善神經(jīng)性耳鳴。耳鳴習(xí)服療法幫助患者適應(yīng)和忽略耳鳴聲，需專(zhuān)業(yè)聽(tīng)力師指導(dǎo)進(jìn)行。部分患者接受高壓氧治療可改善內(nèi)耳微循環(huán)。聲治療使用特定頻率聲音掩蔽耳鳴，需個(gè)性化調(diào)試設(shè)備參數(shù)。頸椎康復(fù)訓(xùn)練可能對(duì)頸源性耳鳴患者有效。

3、藥物治療

甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)聽(tīng)神經(jīng)，適用于長(zhǎng)期耳鳴伴聽(tīng)力下降者。銀杏葉提取物片能改善內(nèi)耳微循環(huán)，對(duì)血管性耳鳴可能有效。鹽酸氟桂利嗪膠囊可調(diào)節(jié)內(nèi)耳血管功能，緩解搏動(dòng)性耳鳴。對(duì)于突發(fā)性耳聾伴耳鳴，常使用潑尼松片進(jìn)行沖擊治療。伴焦慮癥狀者可短期使用阿普唑侖片，但需警惕藥物依賴(lài)性。

4、手術(shù)治療

聽(tīng)神經(jīng)瘤切除術(shù)適用于腫瘤壓迫引起的頑固性耳鳴。鼓室成形術(shù)可修復(fù)中耳結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的傳導(dǎo)性耳鳴。血管減壓術(shù)用于治療血管袢壓迫聽(tīng)神經(jīng)的病例。人工耳蝸植入對(duì)重度耳聾伴耳鳴患者具有雙重改善作用。咽鼓管球囊擴(kuò)張術(shù)可能改善咽鼓管功能障礙相關(guān)耳鳴。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取聽(tīng)宮、翳風(fēng)等穴位可調(diào)節(jié)耳部氣血運(yùn)行。耳穴貼壓選用腎、內(nèi)耳等反射區(qū)進(jìn)行持續(xù)刺激。中藥方劑如耳聾左慈丸對(duì)腎虛型耳鳴可能有效。推拿按摩風(fēng)池、完骨等穴位可緩解頸源性耳鳴。部分患者通過(guò)刺絡(luò)放血療法改善耳周血液循環(huán)。

耳鳴患者應(yīng)避免長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)，控制每日使用時(shí)間不超過(guò)60分鐘。飲食注意補(bǔ)充富含鋅、鎂的食物如牡蠣、堅(jiān)果等。保持情緒穩(wěn)定，過(guò)度焦慮可能加重主觀性耳鳴。建議定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查，監(jiān)測(cè)耳鳴變化情況。若出現(xiàn)聽(tīng)力驟降、眩暈或頭痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。建立耳鳴日記記錄發(fā)作規(guī)律有助于醫(yī)生制定個(gè)性化治療方案。