孕期一般指妊娠期,妊娠期吃水果多可能不會(huì)血糖高,也可能會(huì),與水果的類(lèi)型、孕婦的生活方式等有關(guān)。
妊娠期是比較特殊的時(shí)期,孕婦的身體通常需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng),以負(fù)擔(dān)自身和胎兒的活動(dòng)。水果是常見(jiàn)的食物,營(yíng)養(yǎng)豐富,孕婦食用后對(duì)身體通常有一定好處。如果在妊娠期吃水果比較多,可能不會(huì)導(dǎo)致血糖升高,也可能會(huì),應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。
如果孕婦食用的是檸檬、牛油果、覆盆子、蔓越莓等含糖量少的水果,并且平時(shí)的飲食比較均衡,在其他食物攝入的糖也不多,此時(shí)一般不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。若孕婦食用的是石榴、西瓜、柿子等含糖量較高的水果,平時(shí)的飲食不均衡,此時(shí)則可能導(dǎo)致血糖升高。
因此孕婦應(yīng)注意保持健康的飲食,食用水果時(shí)要注意適量,有助于身體的健康。
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