深夜牙痛睡不著可通過冷敷鎮(zhèn)痛、清潔口腔、服用止痛藥、調(diào)整睡姿、及時就醫(yī)等方式緩解。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、外傷等因素引起。
1、冷敷鎮(zhèn)痛
用毛巾包裹冰塊敷于疼痛側(cè)面頰，每次10-15分鐘，可收縮血管減輕局部腫脹和疼痛。避免冰塊直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。冷敷適用于急性炎癥或外傷引起的牙痛，但對牙髓炎導(dǎo)致的放射性疼痛效果有限。
2、清潔口腔
使用溫鹽水或含氯己定的漱口水徹底漱口，清除食物殘渣和細(xì)菌。牙縫可用牙線輕柔清理，避免用力過度損傷牙齦?？谇磺鍧崒谥苎谆蜓乐苣撃[引發(fā)的疼痛尤為關(guān)鍵。
3、服用止痛藥
布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛，但胃腸潰瘍患者慎用。避免使用阿司匹林以防出血風(fēng)險，服藥后若出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)需立即停用。
4、調(diào)整睡姿
將枕頭墊高呈30度半臥位，減少頭部血流對牙髓腔的壓力。避免患側(cè)臥位壓迫疼痛區(qū)域，可選擇仰臥或健側(cè)臥位。此方法對牙髓充血或根尖周炎引發(fā)的夜間痛有緩解作用。
5、及時就醫(yī)
若伴隨面部腫脹、發(fā)熱或張口困難，可能提示頜面部間隙感染，需急診處理。口腔科醫(yī)生會通過牙片檢查明確病因，針對性開展根管治療、切開引流或拔牙等處置。急性牙髓炎常需開髓減壓以迅速止痛。
日常應(yīng)限制過冷過熱食物攝入，使用含氟牙膏刷牙并定期潔牙。避免用患牙咀嚼硬物，戒煙限酒以減少口腔黏膜刺激。建議每6-12個月進行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周病。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖以降低口腔感染風(fēng)險，孕婦出現(xiàn)牙痛應(yīng)及時到產(chǎn)科和口腔科聯(lián)合門診評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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