夜驚癥是一種睡眠障礙，主要表現(xiàn)為睡眠中突然驚醒并伴有強(qiáng)烈恐懼感，常見于兒童。夜驚癥可能與遺傳因素、心理壓力、睡眠不足、腦功能發(fā)育不成熟、發(fā)熱性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尖叫、出汗、心跳加快等癥狀。建議家長(zhǎng)保持孩子規(guī)律作息，避免過度疲勞，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

1、遺傳因素

部分夜驚癥患兒存在家族遺傳傾向，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常有關(guān)。這類情況通常無需特殊治療，隨著年齡增長(zhǎng)癥狀多會(huì)自行緩解。家長(zhǎng)需注意觀察發(fā)作頻率，避免在發(fā)作時(shí)強(qiáng)行喚醒孩子，可輕輕安撫直至其重新入睡。若發(fā)作頻繁或伴隨其他異常行為，建議就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

2、心理壓力

生活環(huán)境變化、家庭沖突或?qū)W習(xí)壓力可能誘發(fā)夜驚癥。兒童表現(xiàn)為入睡后1-3小時(shí)突然坐起哭喊，瞳孔擴(kuò)大、呼吸急促，但對(duì)安撫無反應(yīng)。家長(zhǎng)需減少孩子睡前刺激性活動(dòng)，建立穩(wěn)定的睡前程序，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用小兒七星茶顆粒等中成藥調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，或通過心理咨詢緩解焦慮情緒。

3、睡眠不足

長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足或作息紊亂會(huì)導(dǎo)致睡眠結(jié)構(gòu)異常，增加夜驚發(fā)作概率。患兒常在深睡眠階段突然驚醒，事后無法回憶發(fā)作過程。家長(zhǎng)應(yīng)確保學(xué)齡兒童每日睡眠9-12小時(shí)，學(xué)齡前兒童10-13小時(shí)，避免睡前使用電子設(shè)備?？膳浜淆埬祲压穷w粒調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，但須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、腦功能發(fā)育

兒童大腦皮層抑制功能尚未完善，易出現(xiàn)睡眠-覺醒調(diào)節(jié)障礙。發(fā)作時(shí)患兒意識(shí)模糊且難以喚醒，可能伴有夢(mèng)游行為。這種情況通常隨年齡增長(zhǎng)改善，家長(zhǎng)須做好安全防護(hù)，移除臥室危險(xiǎn)物品。若8歲后仍頻繁發(fā)作，需就醫(yī)排除癲癇等疾病，必要時(shí)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)評(píng)估。

5、發(fā)熱性疾病

感染性疾病引起高熱時(shí)，可能干擾下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞功能，誘發(fā)夜驚?；純撼湫腕@恐表現(xiàn)外，可伴有體溫升高、面部潮紅。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)退熱處理，使用布洛芬混懸液等退熱藥物，并補(bǔ)充足夠水分。若發(fā)熱超過3天或伴隨抽搐，需立即就醫(yī)排除腦炎等嚴(yán)重感染。

夜驚癥患兒日常應(yīng)保持適度體育鍛煉，但避免睡前3小時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、瘦肉及乳制品，限制含咖啡因食物攝入。臥室環(huán)境宜安靜黑暗，室溫維持在20-24℃。發(fā)作期間家長(zhǎng)需保持冷靜，記錄發(fā)作時(shí)間和特征，定期隨訪兒童神經(jīng)科或睡眠專科醫(yī)生。多數(shù)情況下，夜驚癥不會(huì)影響兒童智力發(fā)育，青春期前癥狀多自然消失。