寶寶水土不服可通過調(diào)整飲食、補充水分、保證休息、適當(dāng)保暖、必要時就醫(yī)等方式緩解。水土不服通常由環(huán)境變化、飲食差異、微生物接觸、氣候適應(yīng)、免疫力波動等因素引起。
初到新環(huán)境時,建議保持原有飲食習(xí)慣1-2天再逐步引入當(dāng)?shù)?a href="http://www.zcefdi.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物。優(yōu)先選擇易消化的米粥、面條等主食,避免生冷、油膩或刺激性食物。母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng),配方奶喂養(yǎng)者無須更換奶粉品牌??缮倭慷啻芜M食,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
旅途中需定時給寶寶補充溫開水,每日飲水量按體重每公斤50-100毫升計算。若出現(xiàn)腹瀉可口服補液鹽散(Ⅲ),幫助維持電解質(zhì)平衡。避免飲用未經(jīng)煮沸的當(dāng)?shù)厮?,瓶裝水應(yīng)選擇可靠品牌。
到達目的地后應(yīng)安排1-2天適應(yīng)期,減少外出活動。睡眠時間可比平時增加1-2小時,營造安靜昏暗的睡眠環(huán)境。6個月以下嬰兒可使用襁褓包裹增加安全感,幼兒可攜帶常用安撫物幫助入眠。
溫差較大地區(qū)需及時增減衣物,推薦洋蔥式穿衣法。夜間睡眠時腹部可加蓋薄毯,預(yù)防著涼腹瀉。若前往高海拔地區(qū),需準(zhǔn)備防風(fēng)保暖的帽子、手套等裝備,注意觀察口唇是否發(fā)紺。
持續(xù)嘔吐超過12小時、高熱超過38.5℃或便血時需及時就診??蓽?zhǔn)備蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等常用藥物應(yīng)急,但須遵醫(yī)囑使用。記錄癥狀出現(xiàn)時間、頻率及誘因,便于醫(yī)生判斷。
日??呻S身攜帶寶寶熟悉的餐具、寢具減少環(huán)境陌生感,提前了解目的地醫(yī)療資源分布。出行前1周可補充益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群,旅途中注意觀察精神狀態(tài)、尿量等變化。返程后若癥狀持續(xù)超過3天或加重,需排除寄生蟲感染等可能,建議兒科門診隨訪。
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