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小孩子咬手指甲是缺少什么元素

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小孩子咬手指甲可能是缺少鋅、鐵、鈣、維生素B族、銅等元素。建議家長及時(shí)帶其去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對性治療。

1、鋅：鋅對小孩子的生長發(fā)育、味覺和食欲有重要作用，當(dāng)小孩體內(nèi)鋅含量不足時(shí)，可能影響味覺和食欲，導(dǎo)致異食癖，小孩子可以適當(dāng)食用含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉等。

2、鐵：缺鐵會(huì)引起缺鐵性貧血，影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致小孩出現(xiàn)注意力不集中、煩躁不安、咬手指甲等癥狀，建議適當(dāng)食用含鐵的食物，如菠菜、豬肝、紅棗等。

3、鈣：鈣有助于維持骨骼和牙齒健康以及神經(jīng)肌肉的正常功能，缺乏鈣元素時(shí)小孩神經(jīng)的興奮性增高，可能通過咬手指甲來緩解緊張的情緒?？梢宰屝『⑦m當(dāng)食用含鈣的食物，如牛奶、蝦皮等。

4、維生素B族：維生素B族參與身體多種代謝過程，缺乏時(shí)可能影響神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定性，使小孩出現(xiàn)焦慮、不安等情緒，容易咬手指甲。小孩子可以適當(dāng)食用含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米、動(dòng)物肝臟等。

5、銅：銅在人體的新陳代謝、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等方面發(fā)揮作用，缺銅可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致小孩出現(xiàn)異常行為，如咬手指甲、不安等。建議讓小孩適當(dāng)食用含銅的食物，如花甲、葡萄干等。

日常生活中，建議養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食的習(xí)慣，避免挑食、暴飲暴食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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