中年女性手腫可能與激素變化、鈉攝入過量、靜脈回流障礙、關節(jié)炎、腎臟疾病等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，針對性治療。
1、激素變化
圍絕經期雌激素水平波動會導致水鈉潴留，表現(xiàn)為晨起手部脹痛?？赏ㄟ^低鹽飲食、穿戴壓力手套緩解，嚴重時需婦科醫(yī)生評估是否需激素替代治療。
2、鈉攝入過量
每日食鹽攝入超過6克易引發(fā)組織水腫，常伴面部浮腫。限制腌制食品、加工肉類攝入，增加香蕉、菠菜等富鉀食物有助于鈉代謝。
3、靜脈回流障礙
長期保持手臂下垂姿勢或靜脈瓣膜功能減退時，可能出現(xiàn)單側手指腫脹伴皮膚發(fā)紺。抬高患肢、穿戴二級壓力醫(yī)用彈力襪可改善癥狀。
4、關節(jié)炎
類風濕關節(jié)炎晨僵多持續(xù)1小時以上，關節(jié)呈梭形腫脹；骨關節(jié)炎表現(xiàn)為遠端指間關節(jié)硬性膨大。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物。
5、腎臟疾病
腎病綜合征會導致眼瞼與手背同時水腫，尿常規(guī)顯示蛋白尿。需腎內科進行24小時尿蛋白定量檢測，常用藥物包括纈沙坦膠囊、呋塞米片等。
日常應注意控制每日食鹽攝入量在5克以下，避免長時間保持手臂下垂姿勢，睡眠時可用枕頭墊高上肢促進靜脈回流。定期監(jiān)測血壓和尿常規(guī)，若水腫持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難需立即就醫(yī)。適當進行手指屈伸運動、冷熱交替敷貼有助于改善局部循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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