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孕期吃什么緩解胃脹氣

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胃脹氣一般指胃脹,若出現(xiàn)孕期有胃脹的情況,可以適量吃面條、香蕉、山藥、西藍(lán)花、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃健胃消食片、乳酸菌素片、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復(fù)方雞內(nèi)金片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1.面條:面條作為簡單的碳水化合物,可以在減少對(duì)胃的刺激的同時(shí),補(bǔ)充營養(yǎng),增加飽腹感。

2.香蕉:香蕉富含鉀,有助于保持電解質(zhì)平衡,并且促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),易于消化,有助于緩解胃脹。

3.山藥:山藥具有健脾開胃、潤腸通便的功效,可以顯著改善胃脹。

4.西藍(lán)花:西藍(lán)花營養(yǎng)全面且豐富,既可以滿足能量的攝入,還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使得胃部氣體排出。

5.酸奶:酸奶含有多種胃腸有益菌群,可以作用于胃腸,改善菌群失調(diào)的狀況,從而緩解胃脹的癥狀。

二、藥物

1.健胃消食片:主要成分有太子參、陳皮、山藥,具有健脾消食的功效,可以用來緩解胃脹和消化不良

2.乳酸菌素片:主要含有乳酸菌素,一般情況下用于腸內(nèi)異常發(fā)酵,平衡腸道菌群。

3.雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片:主要成分有長型雙歧桿菌、保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌,通常用于治療腸道菌群失調(diào),有助于改善胃脹的情況。

4.枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒:主要成分為活菌凍干粉,可以調(diào)節(jié)人體腸道環(huán)境,從而有效地保護(hù)腸道。

5.復(fù)方雞內(nèi)金片:主要含有雞內(nèi)金、六神曲等成分,用于脾胃不和引起的食積脹滿,改善胃脹。

孕期應(yīng)該多注意調(diào)理,在日常生活中保證飲食均衡,營養(yǎng)充足,適當(dāng)?shù)厣⒉竭\(yùn)動(dòng)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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