甲亢確實(shí)會(huì)影響睡眠。甲狀腺功能亢進(jìn)癥可能導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺或早醒等癥狀,與甲狀腺激素水平升高引起的神經(jīng)興奮性增強(qiáng)有關(guān)。
甲狀腺激素分泌過多會(huì)直接刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致患者長(zhǎng)期處于亢奮狀態(tài)。典型表現(xiàn)為夜間難以放松、思維活躍或心跳加速,部分患者會(huì)因代謝加快出現(xiàn)夜間出汗增多。睡眠結(jié)構(gòu)也可能被破壞,深睡眠時(shí)間減少,容易因微小聲響驚醒。
少數(shù)甲亢患者可能合并周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙,睡眠中出現(xiàn)不自主踢腿動(dòng)作。嚴(yán)重甲亢未控制時(shí),甲狀腺危象可能引發(fā)譫妄狀態(tài)導(dǎo)致徹夜不眠。妊娠期甲亢患者因激素變化疊加,睡眠問題可能更為突出。
甲亢患者改善睡眠需從控制原發(fā)病入手,遵醫(yī)囑使用抗甲狀腺藥物如丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等。睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng),保持臥室溫度適宜??蓢L試冥想呼吸訓(xùn)練,限制午睡不超過30分鐘。定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,避免攝入含碘量高的海帶紫菜等食物。若出現(xiàn)持續(xù)失眠伴心悸消瘦,應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。
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