青少年手抖通常是過度疲勞、情緒緊張、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、特發(fā)性震顫等原因引起的，若手抖癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因治療。
1、過度疲勞：如果青少年在平時(shí)長時(shí)間學(xué)習(xí)、進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，且休息時(shí)間不足，肌肉持續(xù)緊張，通常會(huì)引起手抖、肌肉酸痛等癥狀?；颊呖沙浞中菹?，進(jìn)行熱水浴、按摩，放松肌肉，緩解手抖情況。
2、情緒緊張：若處于考試、演講等壓力環(huán)境下，精神高度緊張，容易引起生理性手抖，常伴有心率過快、出汗等情況?？梢酝ㄟ^深呼吸、冥想、積極自我暗示等方式放松心情，穩(wěn)定情緒，從而減輕手抖癥狀。
3、低血糖：此情況多為未按時(shí)進(jìn)食、空腹運(yùn)動(dòng)等原因引起的，血糖降低時(shí)，患者通常會(huì)出現(xiàn)手抖、心慌、出汗、饑餓感等癥狀。此時(shí)可立即進(jìn)食含糖食物，如糖果、餅干，提升血糖水平，緩解癥狀。若經(jīng)常出現(xiàn)低血糖，可遵醫(yī)囑使用驢膠補(bǔ)血顆粒、生脈飲、葡萄糖氯化鈉注射液等藥物。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺功能亢進(jìn)多因自身免疫異常、遺傳因素等引發(fā)，甲狀腺激素分泌過多，加速機(jī)體代謝，患者通常會(huì)出現(xiàn)手抖、多汗、心慌、消瘦等癥狀。建議患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用卡比馬唑片、酒石酸美托洛爾片、夏枯草顆粒等藥物。
5、特發(fā)性震顫：該疾病通常是遺傳因素導(dǎo)致的，容易引起手部姿勢性或動(dòng)作性震顫，在拿東西、寫字時(shí)明顯，常影響日常生活?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行立體定向手術(shù)、雙短強(qiáng)直刺激等治療方式。
日常生活中，青少年要規(guī)律作息，合理安排學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，按時(shí)進(jìn)餐。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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