女人一般月經(jīng)來3-7天,具體時間因人而異。月經(jīng)周期通常為21-35天,經(jīng)期長短受激素水平、體質(zhì)、生活習(xí)慣等因素影響。
多數(shù)女性經(jīng)期持續(xù)3-5天,經(jīng)血量在20-60毫升之間。子宮內(nèi)膜在雌激素和孕激素的調(diào)控下周期性增厚與脫落,形成月經(jīng)。經(jīng)期前1-2天血量較多,隨后逐漸減少。部分女性可能因卵巢功能活躍或子宮內(nèi)膜較厚,經(jīng)期延長至6-7天,若未伴隨腹痛、頭暈等異常癥狀,通常屬于生理性差異。經(jīng)期少于3天或超過7天可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病有關(guān),需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期,避免過度勞累或劇烈運動,經(jīng)期保暖有助于緩解不適。
若經(jīng)期長期少于2天或超過8天,或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)血顏色異常、大量血塊等癥狀,建議及時就醫(yī)檢查激素六項、婦科超聲等項目,排除子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病。青春期女性月經(jīng)不規(guī)律多為正?,F(xiàn)象,通常1-2年內(nèi)逐漸穩(wěn)定。圍絕經(jīng)期女性可能出現(xiàn)經(jīng)期縮短或延長,需關(guān)注激素水平變化。
保持規(guī)律作息和均衡飲食,適量補充鐵和維生素C有助于改善經(jīng)期不適。避免經(jīng)期盆浴或游泳,選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生用品,定期更換以防感染。
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