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腹瀉的人吃什么好

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腹瀉的人可以適量吃蘋果泥、白粥、香蕉、蒸山藥、胡蘿卜湯等食物,也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、消旋卡多曲顆粒等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果泥

蘋果泥富含果膠,能吸附腸道多余水分,幫助緩解輕度腹瀉。將蘋果去皮蒸熟后搗成泥狀,避免生冷刺激。適合胃腸功能較弱的人群,但需注意食用量,過量可能加重腹脹。

2、白粥

白粥易消化且能補充水分,適合腹瀉期間胃腸虛弱時食用。建議用大米熬煮至軟爛,避免添加油膩食材??缮倭慷啻芜M(jìn)食,幫助維持體力,但長期單一食用可能導(dǎo)致營養(yǎng)不足。

3、香蕉

香蕉含鉀離子可預(yù)防腹瀉導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂,其柔軟質(zhì)地減少腸道負(fù)擔(dān)。選擇成熟香蕉更易消化,每日1-2根為宜。未成熟香蕉含鞣酸可能加重便秘,需避免食用。

4、蒸山藥

山藥含淀粉酶抑制劑和黏液蛋白,能保護(hù)腸黏膜并減緩腸道蠕動。去皮蒸制后更易吸收,每次食用50-100克。對山藥過敏者應(yīng)禁用,糖尿病患者需控制攝入量。

5、胡蘿卜湯

胡蘿卜中的果膠和β-胡蘿卜素有助于修復(fù)受損腸黏膜。建議煮熟后連湯食用,可添加少量鹽調(diào)味。急性腹瀉期可每日飲用2-3次,每次100-200毫升。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過吸附病原體和毒素改善感染性腹瀉,對病毒性腸炎效果較好。需空腹服用并與其它藥物間隔2小時。可能出現(xiàn)輕度便秘,停藥后可自行緩解。

2、口服補液鹽散

口服補液鹽散能糾正腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)失衡,預(yù)防脫水。按說明書比例配制,少量多次飲用。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用量。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群紊亂,適用于抗生素相關(guān)性腹瀉。需用溫水送服避免高溫破壞活性。與抗菌藥物聯(lián)用需間隔2小時以上。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒能抑制致病菌生長,改善消化不良性腹瀉。嬰幼兒使用時需遵醫(yī)囑減量。個別患者可能出現(xiàn)短暫腹脹,通??勺孕芯徑?。

5、消旋卡多曲顆粒

消旋卡多曲顆粒通過抑制腦啡肽酶減少腸道分泌,適用于分泌性腹瀉。需餐前服用,療程不超過7天。嚴(yán)重肝腎功能損害者禁用。

腹瀉期間應(yīng)避免高脂、高纖維及乳制品攝入,注意補充水分以防脫水。癥狀持續(xù)超過48小時或伴有發(fā)熱、血便等情況需立即就醫(yī)。恢復(fù)期可逐步增加蛋白質(zhì)和維生素攝入,如雞蛋羹、嫩豆腐等易消化食物。保持餐具清潔,飯前便后規(guī)范洗手,避免生冷食物刺激腸道。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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