保守治療痔瘡的方法主要有調(diào)整飲食、保持肛門(mén)清潔、溫水坐浴、使用藥物、適度運(yùn)動(dòng)等。痔瘡?fù)ǔS砷L(zhǎng)期便秘、久坐久站、妊娠等因素引起,表現(xiàn)為便血、肛門(mén)疼痛、瘙癢等癥狀。
增加膳食纖維攝入有助于軟化大便,減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激??蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物,每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物和酒精,以防加重肛門(mén)血管充血。
排便后建議用溫水沖洗或用無(wú)酒精濕巾輕柔擦拭,避免使用粗糙廁紙反復(fù)摩擦。每日可進(jìn)行1-2次會(huì)陰部清潔,保持局部干燥。穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲,減少汗液刺激。
將臀部浸泡于40℃左右的溫水中10-15分鐘,每日2-3次。溫水能促進(jìn)肛門(mén)周?chē)貉h(huán),緩解腫脹疼痛??杉尤肷倭扛咤i酸鉀溶液輔助消炎,但需注意濃度不宜過(guò)高。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等藥物。復(fù)方角菜酸酯栓能保護(hù)黏膜并減輕炎癥;痔瘡膏可局部消腫止痛;口服地奧司明片可改善靜脈回流。需避免自行長(zhǎng)期使用含激素類(lèi)藥物。
避免久坐久站,每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。推薦進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),每日3組,每組收縮肛門(mén)10-15次??蛇x擇散步、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重腹壓。
保守治療期間應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,避免如廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核脫出無(wú)法回納或劇烈疼痛,需及時(shí)就醫(yī)。妊娠期痔瘡患者應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。長(zhǎng)期伏案工作者可使用透氣坐墊分散肛門(mén)壓力,夜間睡眠可采取側(cè)臥位減輕盆腔充血。
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